Десерты для худеющих рецепты без выпечки

Вкусные и полезные десерты для худеющих без выпечки. Проверенные рецепты для похудения с подробным описанием и фотографиями. Наслаждайтесь вкусными десертами без лишних калорий.

Десерты и похудение? Можно ли это вообще совместить в одном предложении? И да, можно! Но только если забыть про тяжелую, калорийную выпечку и перейти на легкие, но вкусные десерты без духовки. Если вы думаете, что это невозможно, то мы приготовили для вас целый список рецептов, которые будут угождать вашему сладкому зубу и при этом не нарушать диету. Ведь кто сказал, что худеть должно быть скучным и однообразным? Следуйте за нами, и мы покажем вам, как наслаждаться десертами и не набирать лишние килограммы!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Десерты для худеющих рецепты без выпечки

Введение

Когда мы начинаем похудение, добавляем кокосовое молоко и мед. Постоянно помешиваем до тех пор, пока смесь не станет гладкой. Затем разливаем по порциям и ставим в холодильник на несколько часов. Готово!

Заключение

Как видите, десерты для худеющих могут быть вкусными и полезными. Главное - не забывать о мере и выбирать правильные ингредиенты. Попробуйте приготовить один из этих десертов и оцените их вкус!, пока смесь не загустеет. Затем разливаем по порциям и ставим в холодильник на несколько часов. Готово!

2. Фруктовый салат с йогуртом

Для этого десерта нам потребуется:

- Яблоко;

- Груша;

- Киви;

- 1 стакан густого йогурта;

- 1 столовая ложка меда.

Нарезаем фрукты и смешиваем с йогуртом и медом. Можно добавить немного орехов или сухофруктов для большей насыщенности вкуса. Готово!

3. Сырный мусс

Для этого десерта нам потребуется:

- 150 грамм творога;

- 1 банка йогурта с низким содержанием жиров;

- 1 стакан клубники;

- 2 столовые ложки меда.

Смешиваем все ингредиенты в блендере до состояния однородной массы. Полученную массу выкладываем в порции и ставим в холодильник на несколько часов. Готово!

4. Шоколадный десерт без сахара

Для этого десерта нам потребуется:

- 150 грамм черного шоколада (без сахара);

- 1 банка кокосового молока;

- 1 столовая ложка меда.

Расплавляем шоколад на водяной бане, что нужно отказываться от них полностью. Сегодня мы рассмотрим несколько рецептов десертов для худеющих без выпечки.

1. Кокосовый пудинг

Для этого десерта нам потребуется:

- 1 банка кокосового молока;

- 2 яйца;

- 2 столовые ложки меда;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта.

Смешаем все ингредиенты в кастрюле и ставим на средний огонь. Постоянно помешиваем до тех пор, то часто сразу отказываемся от десертов. Ведь они могут содержать много калорий и сахара. Однако, это не значит

Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ РЕЦЕПТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ:

https://www.jeeeun.com/group/mysite-saiteu-geulub/discussion/d5337207-0b38-467d-b4f9-b5e841531edd